Menopausa e terza età

Menopausa e terza età

«L’intelligenza, la bontà, l’umanità, l’eccitazione, la serenità. Nel corso del tempo, queste
sono le cose che cambiano la muscolatura del viso, così come la gioia e lo spirito, ma
soprattutto quella pace frutto della mediazione con il tuo io interiore». – Anne Lamott

Stimoli per ringiovanire

Con l’arrivo della mezza età, mantenere il peso forma si fa sempre più difficile.

Provarci, però, è necessario.

E non soltanto per ragioni estetiche.

L’eccesso ponderale – più l’obesità del sovrappeso – è ormai riconosciuto come un fattore di rischio per diverse malattie croniche.

Obiettivi

Evidenze di questo tipo riguardano quelle cardiovascolari e diversi tumori, ma sono sempre più numerosi i riscontri che annoverano tra le possibili conseguenze un precoce invecchiamento cerebrale.

Si potrebbe riassumere: più si allarga il girovita, più rischia di ritirarsi la materia grigia.

Un sospetto, per adesso, che trova però conferma in una ricerca pubblicata sulla rivista Neurology.

Nei casi più eclatanti, l’invecchiamento potrebbe essere anticipato anche di dieci anni.

Federica Gargini

Iscritta all’Ordine Nazionale dei Biologi al n. 043896 Active Member A.I.NUT – Associazione Italiana Nutrizionisti

Parallelamente all'attività professionale di Biologa Nutrizionista, erogo periodicamente corsi di divulgazione e formazione sulle tematiche della Nutraceutica correlata alla eubiosi intestinale

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